Selbstmanagement

Eine konsequente Selbsttherapie

Eine konsequente Selbsttherapie ist sehr wichtig. Sie hilft bei der Behandlung von Ödeme (Schwellungen). Selbsttherapie unterstützt den Therapieerfolg. In diesem Bereich finden Sie einfache Anleitungen und Videos. Diese helfen Ihnen, Ihre Entstauungstherapie im Alltag selbst zu machen und sicher anzuwenden.

Selbstbandage Arm

In 7 (sieben) Schritten zur perfekten Arm-Selbstbandage.
Therapeut Thomas Zähringer zeigt, wie man mit einer Hand den Arm bandagiert.
Das geht von der Fingerspitze bis zur Schulter.
Besonderer Fokus (Besonderheit) sind:

die Fingerbandage,
die funktionelle Behandlung des Ellbogens,
und der systematische Druckaufbau.

Das ist ein wichtiges Werkzeug für das Selbstmanagement (Selbstversorgung) zu Hause.
So kann man die Behandlungserfolge erhalten und verbessern.

Selbstbandage Arm - allgemein

Selbstbandage Arm - Schaumstoff

Selbstbandage Arm - Unterarm

Selbstbandage Arm - Oberarm

Selbstbandage Arm - Finger

Selbstbandage Arm - Hand

Selbstbandage Arm - Ellenbogen

Selbstbandage Bein

Der Therapeut Thomas Zähringer zeigt in diesen Lernvideos, wie man das Bein richtig selbst bandagiert. Er erklärt, wie man die Haut vorbereitet, wie man die Zehen bandagiert und wie man Druck mit Schaumstoff aufbaut.

Sie lernen verschiedene Techniken für das Bandagieren. Diese Techniken sind wichtig für den richtigen Druck, damit die Entstauung (Wasser- oder Flüssigkeitsansammlungen abbauen) optimal funktioniert. Diese Technik ist sehr wichtig, um zu Hause, am Wochenende oder im Urlaub selbstständig alles zu machen.